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운동유발천식
2021-01-17 오후 5:05:41
작년 6월부터 식단조절 + 운동을 시작해서3개월만에 체지방 -11kg / 골격근량 +2kg / 내장지방레벨 -6 / 기초대사량 +61kcal만족스러운 결과를 얻었었는데 8월 말 갑자기 찾아온 천식 때문에 운동을 강제중단했었다태어나서 처음 겪어보는 천식자다 ...
http://blog.naver.com/jinbengi87/222210257393
손가락이 안 펴져요 방아쇠수지증후군
2021-01-15 오전 11:49:06
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 집에서 보내는 시간이 많아진 요즘, 전자기기를 사용하는 시간도 자연스레 늘어났습니다. 혹시 손가락을 움직일 때 ‘딸깍’거리는 느낌이 든 적이 있다면 ‘방아쇠수지증후군(trigger finger)’일 수 있습니다. 방아쇠수 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222208092602
건강 식탁과 식사법.. 잡곡과 소식(小食)
2021-01-15 오전 11:21:45
?무병장수 식사법?세월이 바뀜에 따라 흰쌀밥보단 현미나 잡곡밥이 더 귀한 대접을받는 요즘이지요!?조선왕조 500년간 27명의 왕들중에서 가장 오래 산 영조임금은 자신만의무병장수 식사법을 고수했는데.. 오늘날 발달된 의학의 관점에서보면 정말로 대단한 '건강 식탁'이라 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222208079988
알레르기비염 vs 감기 어떻게 구분할까
2021-01-14 오후 12:05:03
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 환절기에 찾아온 불청객, 알레르기 비염은 가실 줄을 모릅니다. 수시로 재채기를 하고 콧물이 나지만, 요즘 같은 시국에는 기침 한 번 마음 편히 하기 힘든데요. 알레르기 비염을 방치하면 천식으로 악화되거나, 얼굴형 변형으로 이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222206902095
피부미용(기미, 주근깨)과 빈혈에 좋은 음식.. 비타민E, 아연의 보고 들깨 효능!
2021-01-13 오후 12:57:51
?여성을 위한 보양식?고소한 맛과 특유의 향을 지닌 들깨는 예로부터 원기를 복돋우는보양식으로 알려져있는데요.. 알고나면 특히 여성에게 더 좋다고 합니다.?불포화지방이 많은 식품으로 손꼽히기도 하지만 비타민E, 철분,아연 등도 많아서 기미나 주근깨 등 피부미용뿐만 아 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222205899047
심방세동 의심된다면 24시간 심전도검사(홀터검사)
2021-01-13 오전 10:57:45
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 심장 내에는 자발적으로 전기 신호를 전달하는 체계가 있는데, 이 체계에 변화가 생기거나, 기능이 저하되어 심장 박동이 불규칙해지는 것을 ‘부정맥’이라고 합니다. 부정맥 중 가장 흔한 유형은 ‘심방세동’으로 심방이 분당 300 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222205753070
복부 초음파 검사 주의사항(금식, 물, 실비처리)
2021-01-12 오전 10:16:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 사람이 들을 수 있는 소리의 한계를 넘어선 음파를 ‘초음파’라고 합니다. 초음파는 방향을 움직일 수 있고, 어떤 물체에 반사되는 특징이 있는데, 이를 이용해 내부 장기의 구조를 살펴보는 검사가 ‘복부 초음파 검사 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222204685222
남자콜라겐 스틱형 젤리로 간편하게
2021-01-11 오후 2:48:41
남자콜라겐 스틱형 젤리로 간편하게 남자콜라겐 콜라겐포멘FISH COLLAGEN1Box / 13,000 원 3+1 / 39,000 원 사용 후기CF를 보면서 먹는 콜라겐은 어떠할까? 궁금했었던 제품인데요. 드디어 남자를 위한 남자콜라 ...
http://blog.naver.com/myinado/222203786964
닭고기가 중풍을? 우유는 설사할 바엔 안먹는 게 더 좋다?
2021-01-11 오전 11:48:34
?알송달송 건강상식?1. 닭고기가 정말 중풍을 일으킬까? 2. 냉면의 고기가 면보다더 해롭다? 3. 마신 후 설사를 할바엔 우유를 안마시는 게 나을까?4. 등푸른 생선이라도 오래된 건어물은 해롭다??여러분은 어떻게 생각하세요? 혹시 주변에서 요렇게 이야기하는것을 들 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222203604961
콩팥은 어떤일을 할까? 신장 이상 증상은? 신장에 좋은 음식
2021-01-09 오전 11:51:29
?정력과 생식뿐일까???동의보감에는 콩팥을 '정력과 생식(生殖:아이를 낳아 번식함)'을담당하는 기관으로 소개하고 있는데요.. 알고나면우리가 생각하는 것보다 더 다양하고 중요한 일을 한답니다.?콩팥에 이상이 생기면 어떤 증상이 나타나며 평소에 좋은 음식은어떤 것이 있 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222201691122
치질증세 겨울이면 더 심해진다?
2021-01-08 오전 11:31:27
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 추위와 함께 찾아오는 그것, 치질! 기온 하강으로 혈관이 수축하는 겨울철은 치질 환자가 급증하는 계절입니다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면 12월~2월의 치핵 수술 건수는 5만 7,000여 건으로 한 해 수술의 무려 30% ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222200559357
저체온증 사망 발생, 응급처치 방법은?
2021-01-06 오전 11:58:19
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 전국에 매서운 한파가 몰아치는 가운데 저체온증으로 인한 사망 사례가 들려오고 있습니다. 저체온증, 동상, 동창 등 추위가 직접적인 원인이 돼 인체에 피해를 주는 질환을 ‘한랭 질환’이라고 하는데요. 적절한 응급처치를 받지 못 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222198150931
코엔자임큐텐 편하게 건강을 챙겨요
2021-01-05 오후 4:49:00
코엔자임큐텐 편하게 건강을 챙겨요 저는 어렸을때 부터 스트레스에 정말 약한 성향을 보이면서 살아왔는데요. 열이 온몸에 퍼지기도 하는 데다 두통도 상당하게 느껴지고는 해서 최대한 평온하게 지내려 노력을 했었죠. 심지어 이렇게 열이 퍼졌었다가 사그라 들게 되면 ...
http://blog.naver.com/myinado/222197241243
디톡스란? 미세먼지, 술, 간해독에 좋은음식.. 해독주스만들기
2021-01-05 오전 11:42:15
?피해갈 수 없는 독(毒)?문명이 발달함에 따라 우리가 사는 지구환경은 날로 오염돼가고있으며, 이제 우리나라에서도 대도시의 스모그는 심각한 수준에 이르고있습니다. 다양한 오염물질들은 여러가지 경로로 우리몸에 들어와 쌓이고쌓이다가 때가 되면 특정 질환을 일으키기 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222196922869
새해 목표 금연·절주 제대로 실천하려면?
2021-01-05 오전 10:18:05
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 새해가 되면 많은 분들이 금연, 절주, 다이어트 등의 건강 목표를 세웁니다. 그런데 굳은 결심도 잠시, 작심삼일이 되곤 하는데요. 오늘은 새해 결심을 흐지부지 끝내지 않고 끝까지 추진하는 방법을 알려드리겠습니다. 건강생활 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222196848470
간기능검사 정상범위와 주의사항
2021-01-04 오전 10:10:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 간은 각종 영양소를 합성해 저장하고, 신진대사에 관여하며, 해로운 물질을 해독하는 생명 유지에 필수적인 장기입니다. 그런데 이런 과정 중에 간세포가 손상되고 병이 진행되더라도 자각증상이 전혀 없는 경우가 많은데요. 결국 만성 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222195634658
우유에 관한 궁금증, 건강한 밀크는? 좋은.. 나쁜 궁합은?
2021-01-03 오후 12:39:00
?밀크 건강하게 먹으려면??우유는 호불호가 갈리는 대표적인 식품이지요~ 어떤 사람들은'완전식품'이라고 주장하기도 하지만.. 그다지 좋지도 않으며아토피나 유당불내증 등 부작용도 많으니 도리어 해로운 식품이라고이야기하는 사람도 있습니다.?그다지 비싸지도 않고 손쉽게 단 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222194688865
면역력과 체온.. 성인 정상체온과 유지하는 방법은?
2021-01-01 오후 12:51:13
?體溫과 建康?성인의 정상체온이 36.5℃라는 건 누구나 알고 있는 상식.. 대부분사람들은 특별히 열이 있을 때만 문제가 될거라고생각하지만 정상범위 안이라고 해도 체온의 높고 낮음은 면역력과밀접한 관계가 있어 건강의 척도가 될 수 있답니다.?오늘은 체온에 관해 우리 ...
http://blog.naver.com/donald3355/222192406721
mbti 검사 정확할까요? 신빙성 논란
2020-12-31 오후 12:09:53
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. "너 ENFP야? 난 ISTJ인데, 우린 상극이야!" 요즘 10~30대 사이에서는 MBTI 유형을 토대로 한 궁합이 대유행입니다. 매년 약 6만 건에 불과하던 검색량이 코로나가 유행한 이후 20배 가량 늘었을 정도인데요. 이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222191339468
합리적인 건강검진센터 한국건강관리협회
2020-12-30 오후 12:02:43
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 1년에 한 번 받는 건강검진, 매번 번거롭게 느껴지는 것이 사실입니다. 그런데 암을 비롯한 각종 질환은 특별한 증상이 없다가 심각해진 상황에서야 증상을 나타내는 경우가 많습니다. 정기적인 건강검진이 절대적으로 필요한 이유입니 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222190152579
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